Витамин D (холекальциферол): свойства и польза для здоровья
Витамин D (холекальциферол) — жирорастворимый витамин, который необходим для полноценного всасывания кальция, без которого невозможно правильное развитие, минерализация и рост костей.
Основные функции витамина D
Витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костной системы, обеспечивая правильное усвоение кальция и фосфора. Без достаточного количества этого витамина невозможно нормальное формирование и поддержание прочности костей.
Влияние на иммунную систему
Витамин D активно участвует в работе иммунной системы, помогая организму бороться с вирусами и бактериями. Регулярное потребление достаточного количества витамина D способствует профилактике острых инфекционных заболеваний дыхательных путей.
Неврологическое и психическое здоровье
Исследования показывают, что витамин D важен для работы мозга и психического здоровья. Он способствует повышению чувствительности нервных волокон и может влиять на настроение и когнитивные функции.
Сердечно-сосудистая система
Витамин D помогает препятствовать образованию холестериновых бляшек и поддерживает нормальную свертываемость крови, что важно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Польза витамина D для здоровья
Правильное развитие, минерализация и рост костей
Работа опорно-двигательной системы
Поддержка иммунной системы
Работа мозга
Психическое здоровье
Состояние волос и кожи
Нормальное функционирование паращитовидных желез
Уменьшение риска развития кариеса
Профилактика острых инфекционных заболеваний дыхательных путей
Улучшение качества жизни
Поддержка свертываемости крови
Лучшее усвоение углеводов
Повышение чувствительности нервных волокон
Препятствование образования холестериновых бляшек
Укрепление иммунной системы
Помощь в борьбе с вирусами и бактериями
Вывод: Витамин D является незаменимым нутриентом, который оказывает комплексное воздействие на организм — от поддержания здоровья костей до укрепления иммунной системы и улучшения психического здоровья. Регулярное потребление достаточного количества витамина D способствует общему улучшению качества жизни и профилактике различных заболеваний.
Часто задаваемые вопросы
Почему витамин D так важен для здоровья костей?
Витамин D необходим для полноценного всасывания кальция в кишечнике. Без достаточного количества витамина D организм не может эффективно усваивать кальций, что приводит к нарушению минерализации костей и повышает риск развития остеопороза.
Как витамин D влияет на иммунную систему?
Витамин D активирует иммунные клетки и помогает организму бороться с инфекциями. Он способствует выработке антимикробных пептидов и модулирует иммунный ответ, что делает его важным для профилактики инфекционных заболеваний.
Каковы основные источники витамина D?
Основными источниками витамина D являются солнечный свет (под воздействием UV-лучей кожа синтезирует витамин D), жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия), яичные желтки, обогащенные молочные продукты и пищевые добавки.
Кто находится в группе риска по дефициту витамина D?
В группе риска находятся пожилые люди, люди с темной кожей, те, кто мало времени проводит на солнце, люди с ожирением, а также те, у кого нарушено всасывание жиров в кишечнике.
Как витамин D влияет на психическое здоровье?
Исследования показывают, что витамин D участвует в регуляции настроения и может помочь в профилактике депрессии. Он также важен для когнитивных функций и работы нервной системы.
Рекомендации по применению: взрослым – по 1 капсуле в день во время еды. Продолжительность приема: 2-3 месяца. При необходимости прием можно повторить.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.
Условия хранения: хранить в сухом, темном, недоступном для детей месте, при температуре от + 15 до + 25. Избегать попадания прямых солнечный лучей. Продукт может естественным образом менять цвет.
Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину и нажмите на «Оформить заказ» .
Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Советуем в комментарии к заказу написать информацию, которая поможет курьеру вас найти. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
Оплачивайте покупки удобным способом.
Безналичный расчет при самовывозе или оформлении в интернет-магазине: карты Мир, Visa и MasterCard. Чтобы оплатить покупку, система перенаправит вас на сервер системы ЮКасса Здесь нужно ввести номер карты, срок действия и имя держателя.
Внимание! Платежи из Республики Беларусь принимаются только с карт МИР
Экономьте время на получении заказа. В интернет-магазине доступно 3 варианта доставки:
-
Самовывоз из магазина. Список торговых точек вам подскажет менеджер. Когда заказ поступит на склад, вам придет уведомление.
- СДЭК до удобного для вас ПВЗ
-
Почтовая доставка через почту России. Когда заказ придет в отделение, на ваш адрес придет извещение о посылке. Вы можете оценить состояние коробки: вес, целостность.
Уважаемые покупатели! При получении посылки в присутствии курьера или сотрудника ПВЗ вскрыть его и проверить на предмет повреждения и комплектности, в случае обнаружения проблемы составить акт. В ином случае претензии о повреждении груза или недостаче не принимаются.
