СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Женское здоровье — это многогранный вопрос, в котором рождение детей занимает важное, но не единственное место. Стоит помнить, что стабильный менструальный цикл также является критерием благополучия.
В редких случаях могут быть проблемы с фолатным циклом, когда нарушен обмен витамина В9 (фолиевая кислота). Этот витамин есть в более современной форме — метилфолат.
Еще актуальным как простым людям, так и девушкам в положении, будет приём йода. Данное вещество входит в состав гормонов щитовидной железы, которые регулируют обмен веществ, и эмбриогенез в частности. Можно также упомянуть и витамин D3, который в адекватных дозировках стоит принимать всем в зимне-весенний период.
Любая девушка куда больше внимания оказывает не обмену кальция, а состоянию своих волос, кожи и ногтей. Они являются маркером здоровья человека. Если с ними всё в порядке, значит у человека нормальное питание и в организме усваиваются необходимые компоненты для их здорового состояния. Если рацион нельзя улучшить натурально и естественно, то могут быть полезны витамины В3 (ниацин), В7 (биотин), В12 (цианокобаламин или метилкобаламин), а также минералы цинк, селен, железо, медь, кремний.
С какими еще проблемами может столкнуться девушка? Другая проблема — это варикозное расширение вен. Ну а у женщин старше, могут возникнуть проблемы во время наступления менопаузы. Прекращение менструаций может сопровождаться «приливами жара», усиленным потоотделением (особенно по ночам), сменой настроения, тревожностью и другими проявлениями. Можно порекомендовать добавки на основе бета-аланина, который влияет на терморегуляцию и снижает интенсивность потоотделения.
Прочитать статью полностью можно на нашем канале в Дзен: dzen.ru
Подводя итог, можно сказать, что быть здоровой женщиной — это не только хорошо выглядеть, но и отлично себя чувствовать на любом этапе жизни. С заботой о вас и вашем здоровье, NaturalSupp!
