КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА И СОСУДОВ?

КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА И СОСУДОВ?

Сердечно-сосудистая система человека — это сложная совокупность сосудов разного калибра (артерии, вены, капилляры и прочие) и сердца, которое, как очень сложный насос, регулирует напор подаваемой крови. Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы необходима как профессиональным атлетам, так и людям, которые не посещают спортивный зал. Болезни сердца могут возникнуть даже без повышенных нагрузок, непродуманные занятия так же способны навредить миокарду (сердечной мышце). Слаженная работа сердечно-сосудистой системы критически важна для организма и зависит от большого количества факторов:

1. Дефицит витаминов и минералов (А, Е, В3, Р, Магний и т.д.);
2.  Малоподвижный образ жизни;
3. Избыточный вес;
4. Питание (жареная и соленая пища);
5. Вредные привычки, стресс и другие.

Что любит наше сердце? Подробнее про профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и факторы риска на Дзен:

Прочитать статью полностью можно на нашем канале в Дзен: dzen.ru

Будьте здоровы внешне и внутренне! С заботой о вас, NaturalSupp!