КАК ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К БОЛЬШОМУ ПРАЗДНИКУ ЖИВОТА?
КАК ПОДГОТОВИТЬ СЕБЯ К БОЛЬШОМУ ПРАЗДНИКУ ЖИВОТА?
Сам по себе этиловый спирт не вызывает никаких проблем, а является эйфоретиком и стимулирует ряд систем в организме. Но в дальнейшем, под воздействием фермента алкогольдегидрогеназы, он расщепляется на этаналь (уксусный ацетальдегид), который в конце станет уксусной кислотой. Именно накопление метаболитов и вызывает проявления, которые обычно называют «похмельем».
Альфа-липоевая кислота обладает антиоксидантным, гепатопротекторным и дезинтоксикационным свойствами. Способствует снижению концентрации токсических продуктов метаболизма этанола, антиоксидантной защите и детоксикации организма.
Никогда не пейте много натощак. Не торопитесь, если хотите увидеть (и запомнить) весь праздник своими глазами. Обязательно ешьте белковую и жирную пищу (мясо, салаты), всё это позволит затормозить всасывание алкоголя. Инулин способствует регулярному освобождению кишечника, ускорению очищения организма от шлаков и токсинов. Также участвует в расщеплении неперевариваемых пищевых волокон. Бетаин гидрохлорид, поддерживая необходимый уровень кислот в желудке, помогает расщеплять и переваривать белки, жиры и другие сложные питательные вещества.
Нельзя не упомянуть, что некоторые виды алкоголя сложнее метаболизируются, чем другие. Прозрачные напитки обычно содержат в себе меньше сивушных масел и примесей, поэтому обычная водка куда «безопаснее», чем коньяк или разные сорта виски. Пейте обычную воду между тостами и поздравлениями, чтобы улучшить работу почек. Чаще выходите из-за стола и не забывайте про физическую активность.
Для того, чтобы облегчить последствия приёма алкоголя, вам могут помочь минеральная вода или обычная, но с добавлением минералов. Также допустимо принять витамины группы В. Из минералов имеет смысл использовать магний, калий и натрий. Можно принимать их как отдельные компоненты или применить порошки для регидратации (смесь для устранения обезвоживания). Также допустим приём крепкого кофе или любого напитка, содержащего кофеин. Если такового нет, то допустимо использование кофеина в капсулах в виде добавки (безводный ангидрит кофеин и натрия бензоат).
Прочитать статью полностью можно на нашем канале в Дзен: dzen.ru
С наступающим Новым годом!
